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www.852049.com糖尿病有蝴蝶效应?做好这5件事,家人远离它!_健
  作者:admin     发表时间:2018-11-27    

二、共同的生活习惯

4、运动习惯类似

很多人发现,生活在一起的一大家子人先后都“染”上了糖尿病!

虽然遗传因素决定了个人对糖尿病的易感性,但多种环境因素才是触发糖尿病发生的重要外部原因。

糖尿病不是传染病,却有在家人中“传染”的现象,怎么回事儿?

3、进食不规律

当一个人打破自己的生理规律,会损伤内分泌系统,患糖尿病的几率也就增加了。欠上短短30分钟的“睡眠债”,就可能对肥胖和胰岛素抵抗产生显著的影响。

糖尿病会“传染”有两个原因

有糖尿病家族史的人比没有家族史的人发生糖尿病的几率可高出数倍。

一家人同吃一锅饭、在同一屋檐下生活,通常有同样的生活习惯和饮食习惯。

5、睡眠作息类似

1、食量大

一是因为糖尿病有100多个易感基因,也就是说,一家人可能因为具有相同的遗传基因,所以一起得糖尿病的可能性也比较大。

一家人中,有一个饭量大的,通常也会带动其他人吃得多。研究表明,长期过饱、食量大,会反复刺激胰岛素大量分泌,往往会发生糖尿病。

有的家庭吃完晚饭会相约出去遛弯儿,但有的家庭会窝在家看电视。如果每天久坐且运动量小,脂肪就会在腹部堆积,出现“大肚腩”,也是2型糖尿病的高发人群的典型征。

一、一家人有相同的先天基因

家人之间,口味也经常类似,比如都是重口味爱好者。而动物肥肉以及油炸食品中,含有大量的饱和脂肪酸,香港合彩开奖,容易导致肥胖,增加糖尿病发生风险,以及并发症风险。

一日三餐如果不规律,血糖一直在波动,容易出现糖代谢紊乱,久而久之,会导致胰岛素抵抗,糖尿病也就随之而来了。有一项研究发现,每周吃早餐少于2次的人,比每天都吃早餐的人,将于本月中旬举行的第二十次中欧领导人会晤,胰岛素抵抗发生率增高50%。

2、口味相似





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